告白するが、私の便秘歴はもう20年も続いている。 出なかったら、便利なお薬があるからいいや～とずっと薬に頼ってきた。 だから、今さら食べ物に気をつけたり、運動したりしても私の腸は真っ黒さ！とあきらめていました。 でも、母はなにかいい情報があると…