甘酒で肌がきれいになった息子の話
ちょうど一年ほど前に甘酒がブームになった時、お肌にもいいいし、飲む点滴といわれるほど栄養価が高いということで、作り始めました。
「江戸時代の夏バテ防止の栄養ドリンク！」
ときき、朝早く頑張っている息子がばてないように飲ませるようになりました。毎朝バタバタで、学校へいくのですが、朝ごはんなどまともにとっていられない、緊迫した状況。朝は時間との闘いで、ピリピリしています。
小さいおにぎりと、甘酒を車の中で食べながら、駅へ向かいます。
そうしたら、ある日息子の寝顔をみてびっくりしました。思春期真っただ中で顔にはあからニキビができていた息子の肌がきれいになっていました。
どのくらいなのかというと、ところどころ赤いニキビや、ひっかいてさらに炎症をおこしかけのニキビさんたちが、八割ぐらいおちついて、きれいな肌色になっていた。
この時やはり甘酒はすごい飲み物なんだ、と感心しました。
春休みやらで甘酒を作らなくなりましたが、今度は私も美容と便秘のために豆乳いり甘酒を毎日飲もうと作りはじめ、息子と二人で飲み始めました。
一週間もしないで、効果がでたのはやっぱり息子のお肌。
赤みがとれ、ニキビが、確実に減っている。そのことを話すと、朝どんなにバタバタしていても甘酒だけは飲んでいくようになりました。お年頃だしね。
わたしのお肌は・・・というと、まだよくわからないんです。こないだ体験した、ゆうこりんの腸内環境改善で便秘解消、をやって思ったのだが、どんなにすばらしい、栄養価の高いものも体の中身がちゃんと整っていなければ効果は半減してしまうのかも、と思った。
これからも腸内環境を整えて、便秘をなおしつつ、やっていこうと思いました。
わらしべ長者？みたいかな
会社の別の部署で働いているＯさんはよく話しかけてくれるし、去り際にちょこっとお菓子を持たせてくれたり、気にかけてくれてとてもうれしい。
先日はＯさんの知り合いがいらっしゃるということで、手間をかけたお礼と言って、地元の甘いトマトをいただきました。
トマトの名は「あめーら」
静岡弁で ”甘いでしょ”ですって。
ブランド名 糖度トマト「あめーら」は水を極限まで調整してへらし糖度を高め
完熟させ生産する。生産管理が難しいらしい。
どのくらい甘いの？というと、通常トマトは５度の糖度だが、あめーら
は８度以上と高いのが特徴。
大きさはミニトマトの１．５倍の見た目。小ぶりでかわいい。
で、なにがわらしべ長者かというと、出入りしている食品関係の業者さんがいるのだが、
いつもいただいているので、
たまには、と思いいただきものですが、と受け取ってもらった。
そうしたら、またお返しをいただき、Ｏさんにのもとにつくだ煮を届けることになった。業者のおじさんも、Ｏさんも、私もうれしかった。
トマトは食べれなかったけど、今度、道の駅で買ってみよう
悩み その２ ほうれい線
造顔マッサージって効果あるよ！
十年ほど前、家庭環境が変わったり、いろいろあった時期、本当に顔が左右ずれているというか崩れていた。
気づいたきっかけは免許証の更新でとった写真を見たときだった。
あの時のショックは忘れられない。ストレスなど精神的なことって自分で思うより、ずっと重症で、顔の表情までも変形させていたんだ、と思った。
たまたま、雑誌でみた造顔マッサージを切り取り、すぐはじめてみました。
「田中宥久子の造顔マッサージ」の特集でした。
切り取って、洗面台横に貼り、毎日マッサージしました。
そうして一か月もたつと顔の左右の崩れは目立たなくなって治っていた。
あの時から、効果を実感した私はリンパの流れの大切さがわかった。
造顔マッサージとは、骨格に沿った筋肉を強化して、老廃物を流していくというもの。
やり方：指と手のひらでおでこから流していき首すじにながす。
口の周り小鼻を通って、集めたものを逃がさないように耳のほうにグイっと運
び首すじに流していく。
あごの内側の老廃物も耳下に運び首すじにながす。
顔全体をマッサージして余分な脂肪を含む老廃物をリンパに流していくのだ。
必要なものはこっくりとしたマッサージクリーム。
気合いれてかなり強めにマッサージするので、肌に負担をかけないようすべりやすいものがいいみたい。
お金もかからず。すぐにできるから、おすすめ。ぜひ体験してみてください！
ゆうこりんの腸内環境改善プログラムをやってみた！
告白するが、私の便秘歴はもう20年も続いている。
出なかったら、便利なお薬があるからいいや～とずっと薬に頼ってきた。
だから、今さら食べ物に気をつけたり、運動したりしても私の腸は真っ黒さ！とあきらめていました。
でも、母はなにかいい情報があると私にすすめてくれ、いろんな事をためしてみてはいました。
先日もテレビで放映した「ゆうこりんも治った腸内環境を整える」というのをすすめてくれたもで、さっそくネットで調べて、やってみることにしました。
ポイントは7つ。
➀腸を外側から刺激する お腹の2か所をつまみながら腰を大きく回す。
②朝、水をいっきに飲む
③大根おろしはちみつヨーグルト 大根おろしの食物繊維とはちみつのオリ
ゴ糖が善玉菌のエサとなって繁殖を助け 腸内環境を整える
④甘酒＋イチゴのドリンク
⑤アマニオイルを大さじ一杯飲む そのまま
⑥お尻の筋肉を鍛える肛門ツイスト体操
⑦便座に座った時に上半身を動かしたり、背筋を伸ばして左右にひねる体操
5月17日から始めて、25日の朝から腸に変化を感じた。
腸が動いているのか、痛い感じ。昼間はその繰り返しで、痛みは波があったが初めての感覚で、何か変な食べ物でも食べたのかと思ったくらい。
会社から帰宅するとお腹の痛みはピーク！になりトイレにかけこみました。
結果は本当に腸が自力で動きだしたのを実感。
いろいろやりましたが、初めて成功しました。
母もおおよろこび！
ありがと～
これからもつづけるつもりです。
記事を書いてまた消えてしまった！
ネット環境が悪いということで、近所のマクドナルドに来ている。
昨日もこちらにお世話になっりました。
初めて外でＷｉ－Ｆｉの接続に成功。制限時間は一時間使わせてもらえるなんてうれしい。コンセントも使用できるなんて、なんてすばらしいの！とスタート。
一本書き終わり、調子にのってもう一本と書きました。
お題は先日テレビで放送されたゆうこりんの便秘が治ったという腸内環境改善プログラムについて。たまたまテレビを見ていた母がぜひやってみなさいよ。とすすめてくれたのでネットで調べて、方法と、実行したことを書いたのです。
ところが、肝心の更新のボタンが反応しないのです。どうしたのだろうと画面を見ていると、終了したとのお知らせが・・・・・・・・・。（心の叫び～ああ～）
というわけで消えてしまいました。
消えてしまうのは2度目で、家で記事を書き終わり更新しようすると反応しない？
なぜなの？
しょうがないのでそのままにしておいたらやはりなくなっていました。
そして昨日また同じ過ちを繰り返してしまい少し落ち込みましたが、しょうがない。
失敗を繰り返し覚えていくのだ～～～と帰宅につきました。
だから今日はタイマーをかけてやっていますよ。😊
P教室で学んだこと
いまさらだが、もう恥も外聞もない。なんでも聞きながらやっていくと決心した。
インターネットにつなぐには、デスクトップからのＥマークをクリックしてからのがよい。
マウスのない時のカーソル？ の使い方。
まったく適当に動かしていたので、教えてもらい得をした。
が一番来てよかったのはインターネット環境が悪いということが分かった。契約の見直しも必要かとアドバイスをしてくれた。
そういえば以前調べてもらったのだが、私の家は県境に位置するため電波が入りにくいそう。
こちらも今はよくわからないが、おいおい解決していくことにしよう。
だから、ネット環境が悪く遅いため、ブログを更新しようと試みていたが、固まったままになってしまいきちんとページが表示されないためだったのではとわかった。
それから、一番大事なこと、しっかりと読んで進むこと。（このレベルの低さ！）
本当にこんなことしか進まなかったが、わからなかったことがわかり、気分よかったです！！
先生、ありがとう。
おまけに「ウイルス〇〇〇〇」の更新期限が目前で、案内はがきを相談したところ、
もっと安いものがあるよと教えてくれた。
よかった、よかった。まずはブログを書いて編集の仕方を覚えていくことにします。
写真も撮って入れてみようと思います。ではまた。
がんばるぞ
今日は初のパソコンの教室にきてみました。
初心者なので恥ずかしいですが、一生懸命覚えたいと思います。
